A. Strict Press 5 x 1
Push Press 5 x 3
Push Jerk 5 x 5
B. 3 RFT
10 Thrusters (95/65#)
8 Pull-ups
4 Turkish GUs (53/35#)
12 min time cap
A. Strict Press 5 x 1
Push Press 5 x 3
Push Jerk 5 x 5
B. 3 RFT
10 Thrusters (95/65#)
8 Pull-ups
4 Turkish GUs (53/35#)
12 min time cap
